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Bauchtrainer

Bauchtrainer

9 Artikel
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  1. FINNLO by HAMMER Bauchtrainer AB-Dominox
    3740 FINNLO by HAMMER Bauchtrainer AB-Dominox

    sofort lieferbar

    • Bauchtrainer mit bewährter Studioqualität
    • Ergonomisches Kopfpolster mit Drehgelenk
    • Powerbelt für intensiveres Training und mehr Übungsvarianten
    • Anti-Slip-Profil für maximale Stabilität auf jedem Untergrund
    59,99 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  2. Beach Body Set
    Beach-Body-Set-Maenner Beach Body Set

    sofort lieferbar

    • Set aus 5 Produkten - Workout auf kleinstem Raum
    • Perfekte Geräte-Kombination für gezieltes Training für Ihre Strandfigur
    • Krafttraining / Muskelaufbau / Body Forming
    • Effektives Bauch-, Arm- und Oberkörpertraining
    229,00 €
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  3. Bikini Fit Set
    Bikini-Fit-Set-Frauen Bikini Fit Set

    sofort lieferbar

    • Set aus 5 Produkten
    • Body-Toning für Ihre Bikinifigur
    • Umfangreiches Workout auf kleinstem Raum
    • Effektives Bauch-, Arm- und Rumpftraining für straffe Haut
    89,99 €
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  4. Men's Health Powertools Bauchtrainer AB-TRAX
    5060 Men's Health Powertools Bauchtrainer AB-TRAX

    sofort lieferbar

    • Effektives Bauchmuskeltraining durch Kombination von Crunches und Beinheben
    • Bauchtrainer mit Trainingscomputer
    • Transportrollen für leichtes Umstellen im Raum
    • Aufnahmestangen für Gewichtsscheiben für intensivere Trainingssequenzen

    ab 299,00 €

    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  5. FINNLO by HAMMER Bauchtrainer / Rückentrainer Ab&Back Trainer
    3869 FINNLO by HAMMER Bauchtrainer / Rückentrainer Ab&Back Trainer

    sofort lieferbar

    • Multifunktionsgerät: Bauch- und Rückentraining, sowie Rumpf- und Armtraining
    • 7-fach verstellbare Rückenlehne
    • Auch „Negativ“-Übungen möglich
    • Verstellbare Beinarretierung
    229,00 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  6. HAMMER Bauchtrainer AB-Sensation
    6632 HAMMER Bauchtrainer AB-Sensation

    sofort lieferbar

    • Zusatzgewichte für Intensiv-Workout (2 x 300 g)
    • Trainingscomputer (Zeit, Wiederholungen, Kalorien)
    • Inklusive Trainingsmatte (174 cm x 61 cm x 0,5 cm)
    • Ergonomische Kopf-/ Nackenstütze
    39,99 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  7. HAMMER Bauchtrainer AB-Roller
    6631 HAMMER Bauchtrainer AB-Roller

    sofort lieferbar

    • Schaumstoffüberzogene Handgriffe
    • Kopf-/ Nackenstütze
    • Armauflage
    • Klappbar
    24,99 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  8. Men's Health Powertools Bauchtrainer X-EFFECT
    5031 Men's Health Powertools Bauchtrainer X-EFFECT

    sofort lieferbar

    • Reisebauchtrainer inklusive Power-Belt Schlaufe für effektiveres Training
    • Passt in jede Tasche
    • Im Urlaub oder auf Geschäftsreisen kommt das Bauchmuskeltraining damit nicht zu kurz
    • Gerade Crunches, schräge Crunches sowie statische Crunches möglich
    14,99 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  9. HAMMER Boot Camp Pro
    6634 HAMMER Boot Camp Pro

    sofort lieferbar

    • Power Set für Ihr Boot Camp zu Hause
    • Bauchtraining mit dem AB Roller Bauchtrainer
    • Konditionstraining mit dem Springseil Fit
    • Liegestütztraining mit den Push-Up Bars
    49,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten

Bauchtrainer - mit Erfolg zum Sixpack

Bauchtrainer machen Ihren Bauch flach und fest. Aber ein Sixpack sieht nicht nur begehrenswert aus, sondern ist auch wichtig für den Körper. Zusammen mit der Rückenmuskulatur bilden die Bauchmuskeln eine Art Korsett, das die Wirbelsäule bei jeder Bewegung schützt.

Bauchtrainer sind optimal für den Aufbau der Bauchmuskulatur geeignet. Bauchtrainer geben dem Trainierenden den optimalen Bewegungsablauf vor und schützen vor Fehlbelastungen. Generell kann zwischen Bauchrollern (unterstützen die Aufrollbewegung des Oberkörpers im Liegen) und Beinhebe-Geräten (imitieren das Beinheben) unterschieden werden. Mit beiden Arten von Bauchtrainern können effektiv die gerade und die seitliche Bauchmuskulatur trainiert werden.

Im HAMMER Online-Shop finden Sie eine große Auswahl an günstigen Bauchtrainern. Hocheffektiv ist der AB-TRAX Bauchtrainer von den Men’s Health POWERTOOLS. Der Bauchtrainer kombiniert die klassischen Übungen Crunch und Knieheben und garantiert ein intensives Bauchmuskeltraining. Mit Zusatzgewichten kann der Bauchtrainer Ab-Trax noch weiter aufgerüstet werden.

Ein besonders günstiger Bauchtrainer kommt aus dem Hause HAMMER: der HAMMER Ab Roller. Dieser klassische Bauchtrainer ist perfekt für den Einstieg.

Training mit dem Bauchtrainer

Das Training mit dem Bauchtrainer ist einfach. Ideal als Einsteiger-Modell ist z.B. der HAMMER Bauchtrainer Ab-Sensation. Der Bewegungsablauf ist rückenfreundlich und Ihre Bauchmuskulatur wird gezielt trainiert.

Achten Sie beim Training darauf, dass Ihre Beine angewinkelt sind und die Füße sich am Boden befinden. Fortgeschrittene stellen beim Bauchmuskeltraining nur die Fersen auf, flexen die Füße und spannen den Po an. Der Kopf befindet sich auf dem Nackenpolster. Um mit der Übung zu starten, rollen Sie den Oberkörper vom Boden und halten kurz die Spannung. Kehren Sie in die Ausgangsposition kontrolliert zurück.

Für intensiveres Bauchtraining und noch mehr Übungsvarianten empfehlen wir Ihnen den Men's Health Powertools Bauchtrainer Ripp-Quest. Nutzen Sie beim Training die Überkopfgriffe, so sorgen Sie in der Bauchmuskulatur schon vor der Übung für Vorspannung. Das Bauchmuskeltraining wird noch intensiver.

Bei dem Men s Health Bauchtrainer Ab-Trax trainieren Sie die komplette Bauchmuskulatur in einer Bewegung. Knien Sie sich dafür auf das Sitzpolster und halten Sie sich an den Griffen fest. Bewegen Sie nun die Knie zum Kinn und halten Sie die Spannung kurz. Das Zusammenwirken von Crunch und Knieheben macht diese Übung hochintensiv und trainiert Ihre komplette Bauchmuskulatur.

Bauchtrainer testen

Noch nicht ganz sicher? Dann können Sie auch gerne eines unseren HAMMER SPORT Faytory Stores besuchen und die Bauchtrainer vor Ort testen. Auch am Telefon beraten wir Sie gerne zur Thema Bauchtrainer, Bauchmuskeltraining und Sixpack. Wir liefern unsere Bauchtrainer auch nach Bremen oder Essen

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