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Weihnachtsgeschenke für Fitness-Fans

Hanteln und Gewichte

51 Artikel
19

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  1. HAMMER 10 kg Kurzhantel-Set, Chrom
    6750 HAMMER 10 kg Kurzhantel-Set, Chrom

    Verfügbar

    • Klassische Einstieg ins Kraft- und Fitnesstraining
    • 2x 1,25 kg Gewichtsscheiben
    • 2x 2,5 kg Gewichtsscheiben
    • Non-Slip Maximum-Griffe
    39,99 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  2. HAMMER Gewichtsscheiben 2x 7,5 kg, Eisen
    4620 HAMMER Gewichtsscheiben 2x 7,5 kg, Eisen

    Verfügbar

    • 2x 7,5kg Hantelscheiben aus Gusseisen
    • Gewichtsscheiben mit Griff
    • Klassisch schwarz
    • Innendurchmesser: 30 mm
    29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  3. Men's Health Powertools Langhantel-Set TRIBEX
    5024 Men's Health Powertools Langhantel-Set TRIBEX

    Verfügbar

    • Kugelgelagerte 360°-Drehgriff-Technologie
    • Zahlreiche effektive Supersätze möglich
    • Aufrüstbar mit handelsüblichen Gewichtscheiben
    • Auch Dips und Liegestütze möglich

    ab 249,00 €

    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  4. HAMMER ausgezeichneter TOP Online Shop
  5. Men's Health Powertools Kurzhantel-Set X-TECH (2x 10 kg)
    5086 Men's Health Powertools Kurzhantel-Set X-TECH (2x 10 kg)

    Verfügbar

    • Innovative Delta-Scheiben für umfangreiche Trainingsvariationen
    • 10 kg pro Hantel
    • Sicherheitsgriff mit Riffelung
    • Dreieckform verhindert Wegrollen

    statt 79,95 €

    nur 69,00 €

    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  6. FINNLO by HAMMER 2x 1kg Kurzhantel-Set
    66307 FINNLO by HAMMER 2x 1kg Kurzhantel-Set

    Verfügbar

    • Ergonomische Kurzhanteln für abwechslungsreiches Fitnesstraining
    • 2x 1 kg Hanteln
    • 2 mm Neopren-Oberfläche für maximalen Griffkomfort
    • Arme, Schultern und Rücken und straffen
    12,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  7. HAMMER Gewichtsscheiben 2x 10 kg, schwarz
    4654 HAMMER Gewichtsscheiben 2x 10 kg, schwarz

    Verfügbar

    • 2x 10kg
    • Gewichtsscheiben mit Griff
    • Klassisch schwarz
    • Innendurchmesser: 30 mm
    44,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  8. HAMMER Olympische Langhantelstangen, max. 400kg und 700kg
    4701 HAMMER Olympische Langhantelstangen, max. 400kg und 700kg

    Verfügbar

    • Aufnahmedurchmesser von 50 mm (Olympia-Standard)
    • 400 kg und 700 kg Gewichtsbelastung durch hochstabilen Qualitätsstahl
    • Kugelgelagerte Hantelscheibenaufnahme
    • Absolute Premium-Qualität für ein professionelles Training

    ab 179,95 €

    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  9. HAMMER Spannverschlüsse in Sternform, Aluminium
    4703 HAMMER Spannverschlüsse in Sternform, Aluminium

    Verfügbar

    • Geeignet für Olympische Langhantelstange (50 mm Bohrung)
    • Einfachste Hantelfixierung durch Hebelmechanismus
    • Bombenfester Halt
    • Absolute Premium-Qualität für ein professionelles Training
    24,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  10. HAMMER Spannverschlüsse in Sternform, Kunststoff
    4704 HAMMER Spannverschlüsse in Sternform, Kunststoff

    Verfügbar

    • Geeignet für Olympische Langhantelstange (50 mm Bohrung)
    • Einfachste Hantelfixierung durch Hebelmechanismus
    • Bombenfester Halt
    • Absolute Premium-Qualität für ein professionelles Training
    19,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  11. HAMMER Hantelablage
    4757 HAMMER Hantelablage

    Verfügbar

    • Kurzhantelablage in Premium-Qualität
    • Platz für 12 HAMMER PU Hanteln
    • Hartplastikschalen für sicheren Halt
    • Für perfekte Ordnung im eigenen Fitnessraum
    269,00 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  12. HAMMER Schraubverschlüsse für Olympische Langhantelstangen
    4758 HAMMER Schraubverschlüsse für  Olympische Langhantelstangen

    Verfügbar

    • Geeignet für Olympische Langhantelstange (50 mm Bohrung)
    • Einfachste Hantelfixierung durch Hebelmechanismus
    • Bombenfester Halt
    • Absolute Premium-Qualität für ein professionelles Training
    9,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  13. HAMMER Scheibenständer für Olympische Gewichte
    4761 HAMMER  Scheibenständer für Olympische Gewichte

    Verfügbar

    • Geeignet für olympische Gewichtsscheiben (50 mm Durchmesser)
    • Hochwertige und stabile Bauweise
    • 8 Aufnahmen für Gewichtsscheiben
    • Für die perfekte Aufbewahrung im eigenen Fitnessraum
    99,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  14. HAMMER Olympische Gewichtsscheiben 1,25 kg - 25 kg (PU)
    4705 HAMMER Olympische Gewichtsscheiben 1,25 kg - 25 kg (PU)

    Verfügbar

    • Geeignet für Olympische Langhantelstange (50 mm Bohrung)
    • PU-Ummantelung für Grifffestigkeit und Langlebigkeit
    • Perfekte Geräuschdämmung durch PU-Ummantelung
    • Bis zu 25 kg pro Hantelscheibe

    ab 19,95 €

    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  15. HAMMER Olympische Gewichtsscheiben Sets 1,25 kg - 25 kg (Gusseisen)
    4712 HAMMER Olympische Gewichtsscheiben Sets 1,25 kg - 25 kg (Gusseisen)

    Verfügbar

    • Geeignet für Olympische Langhantelstange (50 mm Bohrung)
    • Qualitäts-Gusseisen
    • Grifflöcher für perfekte Griffigkeit
    • Bis zu 25 kg pro Hantelscheibe

    ab 9,95 €

    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  16. HAMMER Kompakthantel (PU) 2,5 kg - 40 kg
    4741 HAMMER Kompakthantel (PU) 2,5 kg - 40 kg

    Verfügbar

    • Kompakthantel aus rutschfestem PU
    • Feste Gewichtsvorgaben für absolutes Studiofeeling
    • Super kompakt und handlich
    • Bis zu 40 kg pro Hantel

    ab 29,95 €

    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  17. HAMMER Kettlebells 4kg - 32kg
    4719 HAMMER Kettlebells 4kg - 32kg

    Verfügbar

    • Kugelhantel mit Griff aus Premium-Eisen
    • Ideal für Kraftaufbau, zur Körperstabilisierung aber auch Fettverbrennung
    • Schneller Muskelaufbau durch freies Training
    • Bis zu 32 kg pro Kettlebell

    ab 19,95 €

    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  18. HAMMER 40 kg Kurzhantel-Set, Eisen
    6724 HAMMER 40 kg Kurzhantel-Set, Eisen

    Verfügbar

    • Geriffelte Griffe für festen Halt
    • 2 Kurzhanteln für umfangreiche Trainingsvariationen
    • 40 kg Kurzhantel-Set aus massivem Eisen
    • Inkl. Gewindeschnellverschlüsse
    94,99 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  19. HAMMER 20 kg Kurzhantel-Set, Eisen
    6723 HAMMER 20 kg Kurzhantel-Set, Eisen

    Verfügbar

    • Geriffelter Griff für festen Halt
    • Kurzhantel für umfangreiche Trainingsvariationen
    • 20 kg Kurzhantel aus massivem Eisen
    • Inkl. Gewindeschnellverschlüsse
    49,99 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  20. FINNLO by HAMMER Smartlock Hantel-Set
    6772 FINNLO by HAMMER Smartlock Hantel-Set

    Verfügbar

    • Widerstand von 2 bis zu 20 oder 32 kg in nur einer Hantel!
    • Innovatives Kurzhantel-Set inkl. Hantelständer
    • Modernes Design mit perfekt durchdachter Smartlock Technologie
    • Einfache Drehtechnik für schnellen Gewichtewechsel

    ab 599,00 €

    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  21. HAMMER Gewichtsscheiben 2x 0,5 kg, 2x 1,25 kg, schwarz
    4650 HAMMER Gewichtsscheiben 2x 0,5 kg, 2x 1,25 kg, schwarz

    Verfügbar

    11,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  22. HAMMER 60 kg Chrom-Gewichte-Set
    4681 HAMMER 60 kg Chrom-Gewichte-Set

    Verfügbar

    • Gewichtsscheiben in Chrom-Optik
    • 4x 10 kg und 4x 5 kg Gewichtsscheiben
    • Innendurchmesser: 30 mm
    • Gewichtsscheiben mit Griff
    169,90 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  23. HAMMER 15 kg Kurzhantel-Set, Eisen
    6721 HAMMER 15 kg Kurzhantel-Set, Eisen

    Verfügbar

    • 4x 2,5 kg Gewichtsscheiben
    • 2x 1,25 kg Gewichtsscheiben
    • 15 kg Kurzhantel-Set aus massivem Eisen
    • Gewindeschnellverschluss
    39,99 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  24. Men's Health Powertools Kurzhantel-Set X-TECH (2x 15 kg)
    5087 Men's Health Powertools Kurzhantel-Set X-TECH (2x 15 kg)

    Verfügbar

    • Innovative Delta-Scheiben für umfangreiche Trainingsvariationen
    • 15 kg pro Hantel
    • Sicherheitsgriff mit Riffelung
    • Dreieckform verhindert Wegrollen

    statt 99,95 €

    nur 89,00 €

    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  25. HAMMER Kettlebells
    4684 HAMMER Kettlebells

    Dieses Produkt ist ausverkauft

    • Kugelhantel mit Griff
    • Gewichtsabstufungen: 4, 8, 10, 12, 16 oder 20 kg
    • Ideal für Kraftaufbau, zur Körperstabilisierung aber auch Fettverbrennung
    • Schneller Muskelaufbau durch freies Training

    ab 19,90 €

    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  26. HAMMER Kurzhantelstange 48 cm
    4622 HAMMER Kurzhantelstange 48 cm

    Verfügbar

    • Extra lange Kurzhantelstange: 48 cm
    • Scheibenaufnahme: 17 cm
    • Kurzhantelstange aus Vollmaterial
    • Durchmesser: 30 mm
    29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  27. HAMMER Langhantelstange 198 cm
    4621 HAMMER Langhantelstange 198 cm

    Verfügbar

    • Extra lange Langhantelstange: 198 cm
    • Scheibenaufnahme: 30cm
    • Langhantelstange aus Vollmaterial
    • Durchmesser: 30 mm
    59,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  28. Beach Body Set
    Beach-Body-Set-Maenner Beach Body Set

    Dieses Produkt ist ausverkauft

    • Set aus 5 Produkten - Workout auf kleinstem Raum
    • Perfekte Geräte-Kombination für gezieltes Training für Ihre Strandfigur
    • Krafttraining / Muskelaufbau / Body Forming
    • Effektives Bauch-, Arm- und Oberkörpertraining
    229,00 €
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  29. HAMMER 30 kg Kurzhantel-Set, Eisen
    6722 HAMMER 30 kg Kurzhantel-Set, Eisen

    Verfügbar

    • Geriffelte Griffe für festen Halt
    • 2 Kurzhanteln für umfangreiche Trainingsvariationen
    • 30 kg Kurzhantel-Set aus massivem Eisen
    • Gewindeschnellverschluss
    74,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  30. FINNLO by HAMMER Hantelscheibenständer
    3917 FINNLO by HAMMER Hantelscheibenständer

    Verfügbar

    • Ideal für Gewichtsscheiben und Hantelstangen für Durchmesser 30 mm
    • Gummipuffer verhindern das Anschlagen der Scheiben
    • Perfekte Standfestigkeit
    • Belastbarkeit bis 300 kg
    99,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  31. Men's Health Powertools Boxerhantel Speed-Wheel
    5011 Men's Health Powertools Boxerhantel Speed-Wheel

    Verfügbar

    • Kraft-Cardio-Workout für einen gut trainierten V-förmigen Oberkörper
    • 360° Drehsystem mit Gleitlagern
    • Erzielen Sie schnelle Ergebnisse im Bereich Muskeltoning und verbrennen Sie gleichzeitig jede Menge Kalorien
    • Hantel in hochwertiger Chromausführung

    statt 149,00 €

    nur 129,00 €

    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  32. Men's Health Powertools Langhantel-Set SUPER WEIGHTS
    5666 Men's Health Powertools Langhantel-Set SUPER WEIGHTS

    Verfügbar

    • 10 kg Langhantelstange
    • 60 kg Gewichte
    • Federklemmen für sicheres Training
    • Gewichte mit praktischen Grifflöchern
    199,00 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  33. HAMMER 10 kg Kurzhantel-Set, Eisen
    6720 HAMMER 10 kg Kurzhantel-Set, Eisen

    Verfügbar

    • Der ideale Einstieg ins Muskelaufbautraining
    • 2x 1,25 kg Gewichtsscheiben
    • 2x 2,5 kg Gewichtsscheiben
    • Gewindeschnellverschluss
    29,99 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  34. FINNLO by HAMMER 2x 3kg Kurzhantel-Set
    66312 FINNLO by HAMMER 2x 3kg Kurzhantel-Set

    Verfügbar

    • Ergonomische Kurzhanteln für abwechslungsreiches Fitnesstraining
    • 2x 3 kg Hanteln
    • 2 mm Neopren-Oberfläche für maximalen Griffkomfort
    • Arme, Schultern und Rücken und straffen
    22,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  35. FINNLO by HAMMER 2x 2kg Kurzhantel-Set
    66311 FINNLO by HAMMER 2x 2kg Kurzhantel-Set

    Verfügbar

    • Ergonomische Kurzhanteln für abwechslungsreiches Fitnesstraining
    • 2x 2 kg Hanteln
    • 2 mm Neopren-Oberfläche für maximalen Griffkomfort
    • Arme, Schultern und Rücken und straffen
    17,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  36. HAMMER 76 kg Lang- und Kurzhantel-Set
    4612 HAMMER 76 kg Lang- und Kurzhantel-Set

    Verfügbar

    • Mit Zement gefüllte Gewichtscheiben
    • Kunststoffummantelung schont den Boden und ermöglicht leises Training
    • Geriffelte Griffflächen für besseren Halt
    • Gesamtgewicht von 76 kg
    129,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  37. HAMMER 53 kg Lang- und Kurzhantel-Set
    4659 HAMMER 53 kg Lang- und Kurzhantel-Set

    Verfügbar

    • Gewichtsscheiben aus Eisen
    • Gesamtgewicht von 53 kg
    • Geriffelte Griffflächen für besseren Halt
    • 4x Drehverschlüsse in Sternform, verchromt
    149,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  38. HAMMER 73 kg Lang- und Kurzhantel-Set
    4660 HAMMER 73 kg Lang- und Kurzhantel-Set

    Verfügbar

    • Gewichtsscheiben aus Eisen
    • Gesamtgewicht von 73 kg
    • Geriffelte Griffflächen für besseren Halt
    • 4x Drehverschlüsse in Sternform, verchromt
    189,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  39. Men's Health Powertools TRIBEX Gewichte-Set
    5092 Men's Health Powertools TRIBEX Gewichte-Set

    Verfügbar

    • 12,5kg Gewichte-Set
    • 4x 2,5 kg und 2x 1,25 kg
    • Passend für Langhantel Tribex
    • Intensiveres Training durch mehr Gewichte
    59,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  40. HAMMER Gewichtsscheiben 2x 0,5 kg, 2x 1,25 kg, chrom
    4670 HAMMER Gewichtsscheiben 2x 0,5 kg, 2x 1,25 kg, chrom

    Verfügbar

    13,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  41. HAMMER Gewichtsscheiben 2x 20 kg, schwarz
    4655 HAMMER Gewichtsscheiben 2x 20 kg, schwarz

    Verfügbar

    • 2x 20kg
    • Gewichtsscheiben mit Griff
    • Klassisch schwarz
    • Innendurchmesser: 30 mm
    89,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  42. HAMMER Gewichtsscheiben 2x 5 kg, schwarz
    4653 HAMMER Gewichtsscheiben 2x 5 kg, schwarz

    Verfügbar

    • 2x 5kg
    • Gewichtsscheiben mit Griff
    • Klassisch schwarz
    • Innendurchmesser: 30 mm
    22,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  43. HAMMER Gewichtsscheiben 2x 2,5 kg, schwarz
    4652 HAMMER Gewichtsscheiben 2x 2,5 kg, schwarz

    Verfügbar

    13,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  44. HAMMER Hantelscheiben 2x 0,5 kg
    4664 HAMMER Hantelscheiben 2x 0,5 kg

    Verfügbar

    • 2x 0,5kg
    • Klassisch schwarz
    • Innendurchmesser: 30 mm
    3,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  45. HAMMER Gewichtsscheiben 2x 2,5 kg, chrom
    4672 HAMMER Gewichtsscheiben 2x 2,5 kg, chrom

    Verfügbar

    16,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  46. HAMMER Gewichtsscheiben 2x 5 kg, chrom
    4673 HAMMER Gewichtsscheiben 2x 5 kg, chrom

    Verfügbar

    • 2x 5kg
    • Gewichtsscheiben mit Griff
    • In Chrom-Optik
    • Innendurchmesser: 30 mm
    29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  47. HAMMER Gewichtsscheiben 2x 10 kg, chrom
    4674 HAMMER Gewichtsscheiben 2x 10 kg, chrom

    Verfügbar

    • 2x 10kg
    • Gewichtsscheiben mit Griff
    • In Chrom-Optik
    • Innendurchmesser: 30 mm
    59,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  48. FINNLO by HAMMER SZ-Langhantelstange Curlstange
    4658 FINNLO by HAMMER SZ-Langhantelstange Curlstange

    Verfügbar

    • 120 cm SZ-Langhantelstange
    • Durchmesser: 30 mm
    • Hantelstange für Krafttraining
    • Inkl. Verschluss
    34,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  49. FINNLO by HAMMER Langhantelstange, 160 cm
    4657 FINNLO by HAMMER Langhantelstange, 160 cm

    Verfügbar

    • 160 cm Langhantelstange (Vollmaterial)
    • Durchmesser: 30 mm
    • Hantelstange für Krafttraining
    • Inkl. Verschluss
    39,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  50. FINNLO by HAMMER Kurzhantelstangen
    4656 FINNLO by HAMMER Kurzhantelstangen

    Verfügbar

    • 2 Kurzhantelstangen (Vollmaterial)
    • Gewicht je Stange: ca. 2,5 kg
    • Länge: 35 cm
    • Durchmesser: 30 mm
    24,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  51. FINNLO by HAMMER Langhantelstange, 180 cm
    4607 FINNLO by HAMMER Langhantelstange, 180 cm

    Verfügbar

    • 180 cm Langhantelstange (Vollmaterial)
    • Durchmesser: 30 mm
    • Hantelstange für Krafttraining
    • Inkl. Verschluss
    49,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
  52. HAMMER Hantelscheiben 2x 1,25 kg
    4665 HAMMER Hantelscheiben 2x 1,25 kg

    Verfügbar

    • 2x 1,25kg
    • Klassisch schwarz
    • Innendurchmesser: 30 mm
    7,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten

Hantel und Gewichte

Was ist eine Hantel?

Eine Hantel ist ein Trainingsgerät, das aus einer Stange besteht, an deren Enden Gewichte befestigt sind. Dabei wird je nach Länge dieser Stang unterschieden, ob es sich um eine Langhantel oder Kurzhantel handelt. Je nach Trainingslevel können die befestigten Gewichte variiert werden.

Für wen eignen sich Hanteln?

Hanteln eignen sich für jeden Sportler, der Muskeln aufbauen oder definieren möchte. Durch die unterschiedlichen Gewichte kann sowohl ein Einsteiger, als auch ein Profisportler ganz individuell mit Hanteln trainieren.

Hantel und Gewichte sind aus dem Kraftsport nicht wegzudenken. Sei es im Fitnessstudio oder beim Krafttraining zu Hause - jeder weiß etwas mit einer Hantel anzufangen. Das kleine, aber effektive Fitnessgerät braucht wenig Platz und lässt sich nach dem Krafttraining schnell verstauen. Mit Hanteln und Gewichten ist ein gezielter Muskelaufbau ganz leicht möglich. Es reichen schon ein paar Übungen und Bizeps, Trizeps, Brust und Rücken werden intensiv beansprucht.

Wo kann man Hanteln und Gewichte kaufen?

Hantel und Gewichte kann man bei uns im HAMMER SPORT Online-Shop kaufen oder in einem unserer Stores in Ihrer Nähe. Bei uns finden Sie eine große Auswahl an verschiedenen Hanteln und Gewichten für Anfänger und Profis. Sie können nicht nur komplette Hantel- und Gewichte-Sets kaufen, sondern auf Wunsch Kurzhanteln oder Langhanteln auch einzeln zusammenstellen.

Welche Arten von Hanteln gibt es?

Es gibt folgende Arten von Hanteln: Innovative und extrem variable Hanteln finden Sie bei uns im Online-Shop von der Marke Men's Health POWERTOOLS. Besonders beliebt ist das FINNLO 10 kg Kurzhantel-Set Chrom. Die Hantel ist mit 10kg Gewichten bestückt und ideal für den Einstieg geeignet.

Wie unterscheidet sich das Training mit Hanteln vom Training an Kraftstationen?

Das Training mit Hanteln und Gewichten unterscheidet sich vom Training an der Kraftstation durch die benötigte Koordination. Das Training mit Hantel und Gewichten ist koordinativ anspruchsvoller als das Krafttraining an einem geführten System wie z.B. einer Kraftstation, dafür aber äußerst effektiv. Das Training mit Hantel und Gewichten beansprucht viele Hilfsmuskeln und trainiert den ganzen Körper. Das Training fördert die Koordination und erlaubt viele Variationen.

Welche Muskeln kann man mit der Hantel trainieren?

Mit Hanteln und Gewichten kann man vor allem den Oberkörper und die Arme trainieren. Grundsätzlich können aber jegliche Übungen mit Hilfe von Hanteln und Gewichten erschwert werden und auch Muskeln in den Beinen angesprochen werden, zum Beispiel Kniebeugen mit Zusatzgewicht.

Bei der Übung Armbeugen (Arm-Curl) mit der FINNLO Langhantelstange werden z.B. je nach Griff verschiedene Teile des Bizeps beansprucht. Ein enger Griff kräftigt besonders die Außenseite des Bizepses, ein weiter Griff trainiert die Innenseite des Bizepses. Mit Hantel und Gewichten können einzelne Muskelstränge gezielt angesprochen und noch der gesamte Muskel noch besser definiert werden. Alle Übungen für starke Arme können Sie mit Hanteln problemlos in den eigenen vier Wänden durchführen.

Wo kann man Hanteln und Gewichte testen?

Hanteln und Gewichte können Sie in unseren HAMMER Stores testen. Wie liegt die Hantel in der Hand, welche Form der Gewichte bevorzugen Sie? Egal, welche Frage Sie zum Thema Hanteln und Gewichte haben, unser kompetentes Verkaufsteam berät Sie gern. Natürlich stehen wir Ihnen auch telefonisch zur Verfügung.

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